母(ハハ)と娘(105)のダイエット日報

母(アラフィフ)と娘(10代)で一緒にダイエットスタート。王道ダイエットでやってみます。二人で何キロ減らせるか!?

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

冬休みがスタートしたー! 12月27日(月)

朝:ハハ105共通(ビリヤニ) 昼:ハハ(ナポリタン、パスタサラダ、サラダ、ゆで卵、茄子挽肉煮物)昼:105(ビリヤニ、野菜のおかず、バナナ) 夜:ハハ105共通(ご飯40〜100g、マトンカレー、ゆで卵)(バスクチーズケーキ半分づつ) (ハハ)お父ちゃん…

クリスマス当日 105は家で過ごす

朝:ハハ(カレーうどん+卵2個)朝:105( 昼:ハハ(ご飯50g、茄子味噌炒め少し、紅茶、スタッフがくれたクリスマスケーキ少し)昼:105( 夜:ハハ105共通(マルゲリータ、ほうれん草ポテトリコッタ、マッシュルーム+生ハム、ツナをどさどさ載せた)、…

クリスマスの金曜日 12月24日(金)

朝:ハハ(カレーパン、アップルパイ、カフェラテ)朝:105(コロッケサンド、バナナ) 昼:ハハ(ブンチャー、揚げ春巻き、チキン肉まん)昼:105(雑穀おにぎり、豚肉卵とじ、味玉、野菜おかず) 夜:ハハ105共通(マルゲリータ、生ハムパヌォッツォ、クア…

あっという間に木曜日。。。12月23日(木)

今日のご飯 朝:105(コロッケサンド、今川焼きあんこ) 朝:ハハ(カフェラテ半分、ナッツチョコ三つ) 昼:105(雑穀おにぎり、肉じゃが、味玉、マッシュドポテト+大根の皮のきんぴら、鶏胸肉の唐揚げ) 昼:ハハ(豚肉卵とじ、棒棒鶏サラダ、ヒレカツ卵…

一緒に夕ご飯を作る毎日。12月22日(水)

朝:105(ツナマヨサンド、だし巻き卵) 朝:ハハ(カフェラテ、目玉焼き+サルサソース、クロワッサン、チーズケーキ) 昼:105(雑穀おにぎり、お惣菜2種、ミートボール酢豚) 昼:ハハ(焼豚炒飯、揚げ春巻きベジ半分) 夜:105、ハハ共通(ご飯40g、…

ハハイベントで早朝出勤 12月21日(火)

朝:105(バナナ、卵サンド) 昼:105(雑穀おにぎり、お惣菜2種、だし巻き卵、 昼:ハハ( 夜:ハハ、105共通(ツナサラダ、ミートボール酢豚、大根と挽肉の煮物、ご飯40g) ハハは仕事でイベントで、朝6時半にお弁当を仕上げて家を出る。7:50くらいに…

リアル登校再開 12月20日(月)

朝:105( 朝:ハハ(カフェラテ、 昼:105(雑穀おにぎり、 昼:ハハ(ご飯40g、エビポテトフライ、ゆで卵、漬物、プリン、味噌汁) 夜:ハハ、105共通(マナガツオの竜田揚げ、味玉、大根の煮物、瓜の煮物、カリフラワー、ご飯40g+大根の葉のふりかけ)…

超盛り沢山な一日 12月19日(日)

今日のご飯 朝:ハハ(あんこクリームチーズパイ、アップルパイ、カフェラテ)105(加糖カフェラテ、ビスケット) 昼:ハハ、105共通(トナカイパン(チキンハンバーグ)、ルッコラとマッシュポテトのサラダ、ソーセージ)105(+ご飯、ふりかけ) おやつ:…

今日はパン作りに一日おじさんの工房 12月18日(土)

今日のご飯 朝:ハハ(アップルパイ、カフェラテ)105(サモサ、カフェラテ加糖) 昼:ハハ105共通(カレーパン、パンプキンパイ、ベーコンポテトパイ、ゆずタルト) 夜:ハハ105共通(ご飯、大根煮物、鶏胸肉炒め物、ダルマカニ、パニールカレーの残り、カ…

今日の夕ご飯は約束あり 12月17日(金)

今日のご飯 朝:ハハ105共通(納豆+刻み漬物、目玉焼き2個、大根、玄米40g) 昼:105(ご飯、納豆、肉じゃが、魚南蛮、ゆで卵、湯でさつまいも) 昼:ハハ(EVOOでパヌォッツォマッシュルーム+チキン、かぼちゃスープ) 夜:ハハ105共通(雑穀ご飯、バタ…

今日からスタート 12月16日 

今日のご飯 朝:ハハ105共通(昨日の残りのビリヤニ、納豆ネギ、目玉焼き二つ) 昼:105(パスタサラダ、野菜の炒め煮、魚南蛮、鶏肉炒め、目玉焼き) 昼:ハハ(パイ各種) 夜:ハハ・105共通(玄米、きゅうり、ゆで卵、鯖の竜田揚げ、キムチ、サーモン+わ…